¿El tener depresión puede afectar mi capacidad para desarrollar mis actividades? 

Sí, la depresión puede afectar sus actividades diarias, presentando pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, concentración disminuida, sentimientos de culpa y autorreproche así como disminución de la energía y fatiga, las cuales en su conjunto alteran el desempeño de quienes la padecen.

 

Si la depresión afecta el desarrollo de mis actividades, ¿cómo debo afrontar la situación para que no me sienta etiquetada de inútil o irresponsable por los demás?

Sería recomendable que hablara con alguna persona de su confianza y le expresara sus sentimientos. Además, es muy importante que busque ayuda profesional, de esta manera le podrían recomendar el mejor tratamiento de acuerdo a su caso y con apoyo psicológico podría trabajar esos sentimientos que le hacen sentir mal. Recuerde que la depresión es un trastorno que puede afectar a cualquier persona y no hay ningún motivo por el que las personas que lo padecen deban sentirse mal.

Se tiene que tener muy claro que la depresión no se padece por gusto o conveniencia sino que se trata de una enfermedad.

 

Si estoy deprimida y me cuesta trabajo realizar mis tareas ¿significa que no me estoy esforzando?

No, no significa que no se esté esforzando. La disminución de energía, fatiga y falta de interés en realizar actividades son un síntoma clásico de la depresión.

Si está deprimida, es normal que le cueste trabajo realizar sus tareas, por ello, es necesario que solicite ayuda de sus seres queridos y también profesional; con el adecuado tratamiento los síntomas depresivos pueden ir disminuyendo.

 

¿Cuándo hay depresión también hay ataques de ansiedad?

No siempre es así, pero es posible. La depresión y la ansiedad pueden presentarse de manera conjunta. También puede presentarse con otros padecimientos mentales y orgánicos.

 

¿La depresión puede frenar mi vida?

No, la depresión es una enfermedad por lo tanto con tratamiento farmacológico y terapia psicológica puede llevarse una vida normal e incluso curarse. Si la depresión es tratada no tendría por qué frenar su vida.

 

¿Qué pasa cuando unos médicos diagnostican depresión y otros no?

Para poder determinar si una persona sufre depresión es necesario hacer una evaluación completa del estado de salud físico y emocional de la persona, ya que, síntomas como debilidad física o problemas de concentración podrían estar relacionados con otros problemas de salud y no necesariamente con la depresión. Es importante recalcar que el diagnóstico de depresión debe ser realizado por un profesional de la salud ya que sabe qué escalas y qué criterios utilizar o en si es necesario, canalizarlo con el especialista adecuado en caso de que no sea depresión.

 

¿Qué hago si tomo medicamentos para tratar la depresión y no noto ninguna mejora?

Es necesario que siempre que le sean pre-escritos medicamentos de cualquier tipo siga las indicaciones de su médico tratante, los tratamientos farmacológicos NO son de efecto inmediato, requieren de un mínimo de 4 semanas para empezar a dar resultados, por lo que en caso de que esto no sea así su médico tomara las medidas pertinentes.

Por otro lado, podrías complementar la toma de medicamentos con actividades que puedan ayudarle a mejorar su estado de ánimo, por ejemplo, practicar algún deporte, dar pequeñas caminatas, etc.

 

¿Cómo puedo ayudar a alguien que sufre depresión?

Primero que nada debe estar consciente de que la depresión es una enfermedad que requiere tratamiento, no la presione para que se sienta bien. Puede escucharla sin tratar de juzgar lo que está sintiendo, muéstrese comprensivo (a), anímela (o) a buscar ayuda de profesionales de la salud, muéstrele su apoyo y comprensión.

Cerciórese de que tome sus medicamentos correctamente, que duerma lo suficiente, consuma una alimentación saludable; esté atento a los primero signos de empeoramiento de la depresión y tenga un plan si esto sucede, anímelo a realizar actividades que lo hagan feliz y ejercicio.

 

¿La depresión se puede manifestar como tristeza o enojo? 

Si, los síntomas principales de la depresión son la tristeza, irritabilidad y la pérdida de la capacidad para disfrutar actividades.

 

¿Cómo se puede distinguir entre apatía, flojera y depresión?

La apatía forma parte de los síntomas que se presentan en la depresión y es causada por un interés reducido o una pérdida de la capacidad para disfrutar actividades que antes le causaban placer al paciente, mientras que la flojera se relaciona con el deseo de evadir una actividad. Sin embargo, si estas se presentan la mayor parte del tiempo y se extienden a todas las actividades que realiza, aunado a síntomas como tristeza, problemas de concentración, etc., entonces, sí podría estar padeciendo depresión.

 

¿Se puede estar deprimido sin sentir tristeza?

A pesar de que la tristeza es un síntoma cardinal de la depresión, en ocasiones puede estar sustituida por irritabilidad sobre todo en niños y adultos mayores.

 

¿Qué hago si tengo ideas suicidas?

Hable acerca de sus pensamientos con alguna persona de confianza y pida ayuda profesional.

 

¿El dormir demasiado y el aislarse pueden ser síntomas de la depresión?

Si, las alteraciones del sueño y el aislamiento pueden ser parte de los síntomas presentes en la depresión.

 

¿Qué puedo hacer si me dicen que tengo que ir al psiquiatra y no tengo dinero?

Puede acudir a alguna institución que ofrezca servicios gratuitos o con bajo costo, en la siguiente página: https://depresionhablemos.wixsite.com/inicio podrá encontrar un sitio de Ayuda en el que aparece un listado de diversas instituciones que ofrecen una diversidad de oportunidades para tratar algún problema de salud mental.

 

¿Existe alguna terapia para atender la depresión antes de tomar medicamentos?

Sí. El tratamiento de la depresión es multidisciplinario, lo cual significa que es tratado con diversas intervenciones que pueden incluir tratamiento farmacológico, terapia psicológica y actividades diversas que favorezcan la recuperación del paciente.

 

¿Cómo sé si mi estado amerita o no la toma de medicamentos?

Siga las indicaciones de su médico tratante, él es quien sabe cuál es el tratamiento idóneo de acuerdo a las características de su padecimiento.

 

¿Qué efectos secundarios puede tener el Prozac?

El prozac (Fluoxetina) puede provocar efectos secundarios, como nerviosismo, náuseas, sequedad de la boca, dolor de garganta, somnolencia, debilidad, temblor incontrolable de alguna parte del cuerpo, pérdida del apetito o peso, cambios en el deseo o la capacidad sexual, sudoración excesiva, avise a su médico si cualquier de estos síntomas es grave o no desaparece.

 

¿Es lo mismo depresión “crónica” que depresión “severa”?

No. La depresión crónica se refiere al tiempo en el que los síntomas están presentes, mientras que la depresión severa se refiere a la gravedad de los síntomas independientemente del tiempo.

 

¿Cómo puedo saber si las reacciones como llorar de pronto o enojarse mucho son síntomas depresivos o son “normales”?

La tristeza e irritabilidad son síntomas de la depresión, sin embargo, para considerarse como tal tiene que pasar cierto tiempo y tener una repercusión significativa en la persona. Es importante que acuda con un profesional de la salud para que valore la situación.

 

¿Cómo puedo saber cuándo me haya curado de la depresión? 

Con el tratamiento adecuado, la persona que sufre depresión se sentirá cada vez mejor, poco a poco se reincorporara a sus actividades habituales y se sentirá mejor en su estado de ánimo.  La recuperación depende de diversos factores, no existe un tiempo preciso. 

La meta del tratamiento es la remisión total de los síntomas y el restablecimiento funcional y social del paciente. No deje de tomar su medicamento por su cuenta, incluso si se siente mejor, es necesario que su médico tratante sea quien retire el tratamiento cuando así lo crea pertinente.

 

¿Qué pasa cuando acabo el tratamiento? ¿Hay recaídas?

En algunos casos, la depresión puede volver a ocurrir, lo importante es que la persona aprenda a conocerse a sí misma, siga las indicaciones de cuidado que le recomiende su médico.

 

¿Qué instrumento recomiendan utilizar para medir la depresión en el adulto mayor?

Existe un instrumento llamado Escala de Depresión Geriátrica (GDS por sus siglas en inglés), que evalúa el nivel de depresión en personas mayores de 65 años.

 

¿Cuál es el abordaje del paciente con depresión? (Farmacológico o con terapia psicológica)

En los estudios realizados de manera mundial se ha comprobado que el tratamiento combinado (farmacológico y psicoterapia) disminuye de manera significativa los síntomas de la depresión. El utilizar un solo abordaje, ya sea farmacológico o psicoterapia, podría no tener el mismo impacto significativo que si se utilizan de manera combinada.

 

¿Después de cuánto tiempo de tratamiento podemos considerarla depresión resistente al tratamiento?

Dependiendo del tipo de medicamento que se administre. Una depresión se considera resistente al tratamiento cuando los síntomas no disminuyen aunque se hayan administrado al menos 2 clases de antidepresivos diferentes a una dosis adecuada y que haya pasado el tiempo necesario para que el medicamento haga efecto con base en la información de las guías de práctica clínica.    

 

¿Qué se puede hacer cuando la depresión es resistente al tratamiento?

Actualmente existen distintas vías de acción ante un caso resistente al tratamiento; por ejemplo: potenciar el efecto del antidepresivo con otro medicamento que no es antidepresivo o combinar antidepresivos de distintas clases. Las técnicas que también han probado tener una mayor recuperación son las técnicas de estimulación cerebral profunda. 

 

¿Aún se utiliza la terapia electroconvulsiva?

Sí; sin embargo, no es aplicable a todos los casos, solamente se da bajo la recomendación del médico y bajo ciertas condiciones de la persona, por ejemplo, cuando se presenta una depresión resistente al tratamiento.

 

Dada la situación de pobreza del país, ¿puede considerarse a la depresión como una imposición social?

No; la depresión es una enfermedad mental y no una elección. Existen factores de riesgo que pueden contribuir a que la persona tenga una mayor susceptibilidad a la depresión, y la pobreza es uno de ellos, sin embargo, esto no quiere decir que todas las personas pobres presenten depresión. La depresión es una seria condición multicausal

 

¿El estado político, el nivel socioeconómico o el panorama epidemiológico de la salud en el país pueden ser factores que provoquen la depresión?

Existen muchos factores de riesgo para el desarrollo de la depresión, entre estos existen algunos factores sociales, tales como: pobreza, exposición a violencia, etc.

No todas las personas tienen la misma vulnerabilidad ante este tipo de estresores por lo que pueden no ser una causa directa.

 

¿La depresión se contagia?

No; la depresión tiene una causa multifactorial, un mismo suceso no afecta de igual manera a las personas que lo vivieron. Además es una enfermedad mental y no viral.

 

¿Se tiene algún censo que señale las cifras de depresión actualmente en México?

Los resultados de la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica señalan que 9.2% de los mexicanos sufrieron un trastorno afectivo en algún momento de su vida y 4.8% en los doce meses previos al estudio. La depresión ocurre con mayor frecuencia entre las mujeres (10.4%) que entre los hombres (5.4%).

En la siguiente liga: https://depresionhablemos.wixsite.com/inicio/profesionales-de-la-salud, podrá encontrar más información.

 

¿Cuál es el primer paso para superar la depresión?

Aceptar que la depresión es una enfermedad mental y no una decisión voluntaria, por lo que es necesario la ayuda profesional, familiares y personas cercanas.

 

¿La depresión es un problema conductual o un problema afectivo?

La depresión es primordialmente un problema afectivo, aunque las repercusiones también se reflejan en las conductas cotidianas, por lo que ambas partes resultan afectadas.

 

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